Dott.ssa Marika Casagrande

La mindfulness è una pratica che permette di gestire attenzione, emozioni e pensieri,
riducendo l’ansia, lo stress, migliorando l’umore e aiutando la persona a cambiare alcuni
modi di reagire e percepire le situazioni. La utilizzo con adulti e bambini per aiutarli ad affrontare le difficoltà quotidiane.

Con i bambini che hanno difficoltà di apprendimento, svolgo un lavoro di potenziamento
delle abilità di lettura, scrittura, calcolo e li aiuto a trovare il metodo di studio per loro più
adeguato. Allo stesso tempo, aiuto i genitori a trovare strategie efficaci per supportare i propri
figli nelle difficoltà di tutti i giorni, siano esse legate alla scuola oppure no.

Il metodo di studio è importante per affrontare proficuamente la scuola. Insieme al bambino capisco quale metodo sia più appropriato a lui e gli insegno ad
applicarlo in autonomia nelle varie situazioni.

Uno spazio accogliente e non giudicante che ti permette di analizzare e capire cosa ti sta
succedendo in un momento poco chiaro della tua vita. La frenesia della vita, impegni, figli,
famiglia, amici, possono portarti a sentirti solo, distaccato, svogliato, affaticato. Con una serie di
colloqui, possiamo capire insieme quali strategie applicare per superare le difficoltà.

I ragazzi attraversano varie fasi nella loro crescita, a volte hanno bisogno di uno spazio
tutto loro per capire come affrontare i cambiamenti che vivono e le
situazioni che attraversano con la scuola, la famiglia, gli amici. Li supporto nel difficile cammino
che è la crescita, nel modo più sereno possibile, aumentando l’autostima, molto importante in
queste delicate fasi della loro vita.

Attraverso l’ascolto attivo e l’empatia, cerchiamo insieme di migliorare la qualità della vita, di
gestire i momenti di crisi e prendere decisioni più consapevoli. Tutto questo in uno spazio
totalmente personale e privo di giudizi.